Rozpocznij rok od dbania o siebie: bez uciążliwych zobowiązań, które mogą zostać porzucone po kilku dniach, ale kilka małych przytulanek poprawiających dzień. Oto nasze wskazówki dotyczące dobrych intencji, które sprawią, że będziesz piękna.

Prześpij się

Jak się czujesz po ośmiogodzinnym śnie? Czy to w zgodzie ze światem? A potem zobowiązuje się coraz częściej spać. Korzyści będą widoczne nie tylko w nastroju i wydajności w pracy, ale także w kategoriach urody: zdrowsza cera i brak cieni, szczególnie jeśli przed nurkowaniem między prześcieradłami zrobisz dobry makijaż i zastosujesz produkt na nocną bieliznę, który będzie miał cały czas działać.

Wieczorem wyłącz telefon komórkowy

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że jesteśmy zawsze podłączeni i dostępni, ale dla własnego dobra naucz się wyciągać wtyczkę: po pewnym czasie przywitaj się ze smartfonem, a przede wszystkim nie zabieraj go ze sobą do łóżka. Światło i zawartość stymulują komórki mózgowe i mogą utrudniać sen, a ponadto powodują ciągłe zamykanie i otwieranie powiek, sprzyjając pojawianiu się oznak ekspresji.

Pij dużo

Mówili ci we wszystkich sosach, prawda? Ale próbowałeś? Wykonaj ten eksperyment: przez dwa tygodnie świat upadnie, wypije półtora litra naturalnej wody i herbaty ziołowej każdego dnia. Rezultaty Cię zadziwią: nie tylko zdrowsza i bardziej świeża skóra oraz łagodne obrzęki, ale także poczujesz się mniej zmęczony, lżejszy i jędrniejszy.

Każdego dnia dziesięć minut dla ciebie

Jesteś zajęty? Zatem 10 minut dla Ciebie jest więcej niż zasłużone. Każdego dnia decydujesz, czemu poświęcić swoją małą przerwę: relaksujący prysznic, peeling, maska nawilżająca, czytanie kilku stron książki, słuchanie trzech piosenek leżących na łóżku. A jeśli zastanawiasz się, jak wyciąć te kilka minut, oto sugestia, która przypomina punkt 2: wycisz smartfona!

Coś nowego

Początek roku niesie ze sobą pragnienie nowości, a potem się wyrzuca. Może to być coś małego, na przykład zmiana kremu na dzień, którego używasz od lat, lub wypróbowanie nowego leczenia, takiego jak dermaroller lub szczotkowanie na sucho, a nawet zapisanie się na kurs zumby lub jogi, którego próbujesz od dłuższego czasu. Możliwości są nieograniczone, rzuć się!

Chroń swoją skórę

To nasza wizytówka i jest atakowana każdego dnia. Ochrona skóry jest naprawdę ważna nie tylko dla twojego piękna, ale także dla twojego zdrowia. Wybierz konkretne produkty, które zawierają filtry UV i mogą zwalczać zanieczyszczenia obecne w powietrzu naszych miast.

Pokaż się najlepiej

Każdego dnia wybierz sposób, aby pokazać Ci to, co najlepsze. Może to być tylko odrobina tuszu do rzęs lub połysku, lub szczególnie dokładna fryzura, ale bardzo niewiele się rozpieszczasz. Uśmiechnij się w lustrze i pokaż, ile jesteś wart: nie jest to marność, kocha siebie i sprawia, że najlepiej czujesz się w dzień.

Kategoria:

Piękno