Dieta Odchudzająca Świat to dieta, która obiecuje promować odchudzanie, zastępując produkty o wysokiej zawartości tłuszczu produktami o niskiej zawartości lipidów.
Zatwierdzony przez BDA (The Association of UK Dietitians), jest wynikiem badań przeprowadzonych przez lata przez ekspertów z ośrodków angielskiej sieci Slimming World, założonej w 1969 roku przez Margaret Miles-Bramwell. Kto chce przestrzegać tego reżimu, ma możliwość wyboru żywności do spożycia z listy produktów o niskiej zawartości lipidów, tzw. „ Free Foods ”. W tej kategorii można najpierw uwzględnić owoce i warzywa, ale także makaron, chude mięso, ziemniaki, ryż, ryby i jajka.
Wyróżniająca się brakiem liczenia kalorii dieta Slimming World pozwala przynieść na stół bardzo smaczne potrawy, np. Pizzę. Jeśli właściwie przestrzegane, ta dieta pozwala stracić około funta na tydzień.
Ci, którzy decydują się na rozpoczęcie od odwołania się do angielskich centrów, mają również możliwość porównania wyników uzyskanych podczas cotygodniowych spotkań z innymi osobami, które podążają tą samą ścieżką, lub odchudzonymi . Dzięki tym spotkaniom osoby przestrzegające diety mają okazję podzielić się z grupą nawet przepisami, które uważają za najsmaczniejsze i najbardziej przydatne w procesie odchudzania.
Podaż składników odżywczych innych niż tłuszcze różni się w zależności od oczekiwanego rezultatu. To samo dotyczy poziomów aktywności fizycznej, które są lepiej określone na stronach broszury Magiczne ciało .
Uważana za korzystną ze względu na możliwość spożywania zbilansowanych posiłków, których cechy są odpowiednie dla tych, którzy muszą gotować, mając na uwadze potrzeby rodziny i zobowiązania do pracy, dieta Odchudzanie Świat również była przedmiotem krytyki, która dotyczy przede wszystkim faktu, że ta reżim nie obejmuje zliczania kalorii i kontroli porcji. Te aspekty są uważane przez wielu za niezbędne do zachowania formy po osiągnięciu celu.
Dieta Odchudzająca Świat powinna być rozpoczęta dopiero po konsultacji z lekarzem i przeprowadzeniu testów mających na celu wykrycie wszelkich niedoborów żywieniowych.