Brązowe algi, znane również jako glony z rodzaju Fucus, pozwalają utrzymać sprawność funkcji tarczycy, co ma pozytywny wpływ na wagę.
Rozpowszechniony przede wszystkim na wybrzeżach mórz Europy Północnej, ma korzystne właściwości, które zaczęto badać dogłębnie od końca XIX wieku. Bogaty w minerały, takie jak brom, jod i potas, ale także witaminy (zwłaszcza witaminę C i B5), w 1862 roku był w centrum badań Duchesne-Duparc, zapoczątkowany z zamiarem przeanalizowania jego zalet w walce z łuszczycą. Jak często zdarza się, gdy rozmawiamy o nauce, udało nam się osiągnąć inny wynik, odkrywając, że ta alga jest w stanie promować metabolizm lipidów .
Od tego czasu pod mostami przepłynęła duża ilość wody, a dziś, podobnie jak dzisiaj, brązowa alga jest jednym z najczęściej używanych składników do przygotowania suplementów odchudzających . Nauka oczywiście nie przestała badać jej zalet, koncentrując się w szczególności na tych związanych z aktywnością tarczycy . Interesujące pod tym względem jest badanie z 2022-2023 r. Przeprowadzone przez aktywny zespół z University of Samarra (Irak).
Naukowcy, zaczynając od wiedzy związanej z przyjmowaniem jodu, która może zagwarantować tę glonę (mówimy o niezbędnym minerale dla wydajności tarczycy), skupili się na jej skuteczności jako uzupełniającej terapii niedoczynności tarczycy, uzyskując wyniki pozytywne na niektórych myszach laboratoryjnych.
W odniesieniu do suplementów brązowych alg, aby schudnąć, należy wspomnieć o tym, że bardzo często ten składnik jest kojarzony z innymi, zawsze naturalnymi, które sprzyjają drenażowi nadmiaru płynów, działając przeciw zatrzymywaniu wody . Do tej kategorii można najpierw włączyć białą brzozę i szparagi. Pamiętamy również o jego zaletach dotyczących kontrastu typowych objawów jelita drażliwego.
Brązowe algi, znane również jako „ dąb morski ”, dzięki łacińskiemu intelektualistowi Pliniuszowi Starszemu (w rzeczywistości zauważył podobieństwo do liści wspomnianej rośliny), mogą mieć bardzo różne wymiary. Nie ma jawnych przeciwwskazań do jego rekrutacji. W każdym razie, zanim zaczniesz go brać, dobrze jest skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli jesteś w ciąży lub przyjmujesz leki.