Przestaniesz martwić się osądami, pomoże ci żyć znacznie spokojniej, a także zwiększysz swoją samoocenę . Wszyscy mogą popełniać błędy, ale w dzisiejszym społeczeństwie stereotypy i opinia innych mają silny wpływ na stan emocjonalny jednostki. Ile razy boisz się wykonać prostą czynność z powodu osądu innych? A może jeszcze gorzej ze strachu przed presją przyjaciół i rodziny? Ważne jest, aby przestać się usprawiedliwiać, ponieważ jest to prawdziwe błędne koło, w którym ktoś jest wessany, a wydostanie się z niego wcale nie jest łatwe.
Zbytnie przejmowanie się tym, co myślą inni, unieważnia tożsamość i prowadzi nas do działania wyłącznie z woli innych. Oto 5 alternatyw dla zakończenia tej złej rutyny.
1. Musimy zapomnieć o wszystkim, co inni mogą myśleć, ponieważ w rzeczywistości nie są tak naprawdę skupieni na tobie. Często jest to po prostu kwestia silnej niepewności, która rozwija tę podstępną iluzję, która z reguły utrudnia wewnętrzne szczęście z dnia na dzień.
2. Nigdy nie pozwól, aby czyjaś opinia zmieniła się w twoją rzeczywistość. Doprowadziłoby to do uchylenia oczekiwań wyłącznie dlatego, że ktoś inny nie myśli w ten sam sposób.
3. Nikt nie ma mocy zmniejszania osobowości jednostki, chyba że otrzyma taką moc. Zrelaksuj się i przestań martwić się osądami innych ludzi, ponieważ ten strach, choć silnie nieświadomy, zwykle pochłania dużo energii . Dlatego życie i codzienne działania z większą naturalnością i spontanicznością stanowią podstawę zakończenia tej udręki.
4. Pamiętaj, że ludzie zawsze będą myśleć, co chcą i dlatego nie można kontrolować opinii innych. O ile możemy się zobowiązać do używania właściwych słów i robienia najlepszych działań, zawsze znajdzie się ktoś gotowy wpływać na innych poprzez negatywne myśli.
5. Wreszcie negatywnych emocji nie należy postrzegać jako osobistej anihilacji, ponieważ w ten sposób lęki i lęki mogą przejąć całkowitą kontrolę nad umysłem. Negatywna ocena czy krytyka to nie koniec świata, ale jest to kolejny powód do rozwijania nowych bodźców .