Karczochy: właściwości, korzyści i przeciwwskazania
Jeśli lubisz pory, z przyjemnością dowiesz się, że mają one różne korzystne właściwości. Ci, którzy nie lubią ich niepowtarzalnego smaku, powinni dobrze pomyśleć jeszcze raz, jeśli nie w imię smaku, w dobrym samopoczuciu.
Oczyszczają i są przeciwutleniaczami
Pory mają właściwości moczopędne i przeczyszczające, działając jednocześnie detoksykująco i oczyszczająco. Dzięki obecności witamin (w szczególności witamin C, A, K, E, J i B), soli mineralnych (zwłaszcza potasu, sodu, magnezu, fosforu, cynku, miedzi, manganu, selenu, wapnia i żelaza), flawonoidy, aminokwasy i błonnik są przeciwutleniaczami, nawilżaczami i mineralizatorami . Właśnie z powodu działania oczyszczającego są przyjaciółmi wątroby, jelit, nerek, pęcherza i dróg moczowych w ogóle.
Dla serca i krążenia
Pory są cennym sprzymierzeńcem dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i krążenia, ponieważ przeciwdziałają tworzeniu złego cholesterolu, z korzyścią dla żył i tętnic. Mogą również pomóc w utrzymaniu kontroli ciśnienia krwi.
Przyjaciele układu odpornościowego
Pory wzmacniają układ odpornościowy i działają antybakteryjnie i antybiotykowo, chroniąc organizm przed chorobami, grzybami i bakteriami. Są bardzo przydatne szczególnie w przypadku objawów zespołu grypy oraz w przypadku reumatyzmu i zapalenia stawów.
Dla tych, którzy chcą schudnąć
Pory niskokaloryczne, sycące, trawienne, bogate w wodę i błonnik są wskazane w dietach niskokalorycznych oraz w diecie tych, którzy chcą schudnąć i wrócić do formy. Mają także właściwości wiatropędne, zmniejszając obrzęk brzucha wynikający z wytwarzania gazu jelitowego.
Przeciwwskazania
Pory nie mają większych przeciwwskazań, jedynymi dobrymi ludźmi nie przekraczającymi ich spożycia są osoby cierpiące na nietrzymanie moczu, niskie ciśnienie krwi i alergię na nikiel (w rzeczywistości pory mogą pozostawiać ślady).