Dieta, kombinacje żywności, które nie tracą na wadze
Dzięki diecie weekendowej tracisz dwa kilogramy w ciągu zaledwie dwóch dni i szybko wracasz do formy.
Zbliża się test kostiumów i nie czujesz się gotowy? Aby uciec, szczególnie jeśli masz bardzo mało czasu, możesz wypróbować tę super szybką dietę. Jest to bardzo restrykcyjna dieta detoksykacyjna, dlatego zalecamy stosowanie jej wyłącznie przez dwa dni i nie częściej niż raz w miesiącu. W ciągu zaledwie 48 godzin będziesz w stanie wyeliminować nadmiar tłuszczu i płynów, nosząc nowe bikini z uśmiechem na ustach.
Jak działa dieta weekendowa? Najpierw staramy się zrozumieć, które produkty są zakazane . Ten tryb odchudzania obejmuje głównie płynne pokarmy, takie jak koktajle lub odwirowane, na bazie owoców i warzyw, natomiast białka i węglowodany nie są obecne, które powrócą do spożycia po dwóch dniach diety. Wszystkie przyprawy, takie jak olej, masło i margaryna oraz cukier są również zabronione. Aby zielona herbata lub herbata ziołowa była słodsza, dodaj łyżeczkę miodu.
Zacznijmy od śniadania: pierwszą rzeczą do zrobienia po przebudzeniu jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny. Pół godziny później możesz zjeść śniadanie, jedząc dwa razowe suchary i odwirować do smaku. Zjedz jogurt lub filiżankę zielonej herbaty jako przekąskę, a na lunch wybierz ładny koktajl z sałatą i czerwoną rzepą. Zamiast tego na kolację polecamy smaczną sałatkę z nasionami słonecznika, marchewką, pomidorami koktajlowymi, rukolą i ogórkiem. W sobotę kończy się wywar z kopru włoskiego.
Drugi dzień zawsze zaczyna się od szklanki wody i cytryny, aby oczyścić ciało. Później możesz jeść jogurt z pełnymi ziarnami i jagodami. Duża przestrzeń na lunch z koktajlem z marchewki, cytryny i imbiru, a na kolację zapraszamy do mieszanej zupy jarzynowej. Zakończ niedzielę herbatą z kopru włoskiego.