Ile razy zdarzyło ci się nie pamiętać rzeczy, które wydarzyły się przed chwilą? A może nie wiesz, kto się z tobą przywitał?
Stawiamy dużo. To normalna rzecz, prawie zabawna frazes, do którego można się odnosić podczas rozmowy z przyjaciółmi. Te chwilowe wycieki pamięci powodują, że się uśmiechasz („nie możesz zrozumieć, rozmawiałem z facetem przez dwie godziny i nie pamiętam, kim on jest”), ale w rzeczywistości może powinieneś przygotować się, aby temu zapobiec. W jaki sposób? Używając oddechu. Według badań Northwestern University w Stanach Zjednoczonych ludzie mogą odzyskać pamięć, zaczynając powoli oddychać z nosa. Nie z ust, z nosa. Uczeni zauważyli, poprzez niektóre eksperymenty, że rytm oddychania może zsynchronizować różne czynności mózgu i odzyskać utracone wspomnienia. Krótko mówiąc, to tak, jakby poprzez oddychanie redukowaliśmy mgłę, dzięki czemu mamy przed sobą wyraźniejszy obraz.
Badanie przeprowadzono na siedmiu osobach z epilepsją . Dzięki wszczepionym do mózgu elektrodom zauważono, że oddech wyzwala działania w obszarach emocji, pamięci i zapachów. Neurony kory węchowej, hipokampa i ciała migdałowatego są stymulowane i dzieje się tak, gdy osoba bierze oddech. Dlatego też wiele kursów medytacyjnych stymulujących aktywność mózgu opiera się na oddychaniu. I właśnie to zarejestrowało badanie.
Krótko mówiąc, następnym razem, gdy zobaczysz osobę, która wita cię na ulicy i nie rozpoznajesz jej, spróbuj zatrzymać się na chwilę i oddychać przez nos . To działanie powinno zapewnić, że dokładnie pamiętasz, kim jest i okoliczności, w których się spotkałeś. Oczywiście może się zdarzyć, że tak się nie stanie. Ale z pewnością są większe szanse na sukces, jeśli działasz z odpowiednim spokojem.
Mózg jest jedną z największych tajemnic ludzkiego ciała . Naukowcy nigdy nie przestają odkrywać nowych rzeczy na temat tego narządu, a niektóre obszary wciąż są prawie nieznane badaczom. Niektórzy twierdzą nawet, że jutro moglibyśmy zrozumieć, jak rozwijać umiejętności, takie jak teleportacja lub telekineza. Może tutaj jesteśmy w dziedzinie science fiction, ale kto wie: nigdy nie przestajemy się uczyć.