Muzyka budzi w nas wiele emocji, prawie wszystkie intensywne i pozytywne. Słuchanie tego każdego dnia jest dobre dla naszego zdrowia i naszego nastroju, nauka też to potwierdza.
Siła muzyki nie jest niematerialna, przecież wszyscy wiemy, że słuchanie naszych ulubionych piosenek sprawia, że czujemy się dobrze. To oni zmuszają nas do podróżowania umysłem, sprawiają , że marzymy i zakochujemy się, a czasem nawet płaczemy.
Jest to fundamentalny element w życiu każdego z nas, a potwierdzenie przez naukę, jak wiele słuchania muzyki każdego dnia potrafi dobrze, nie jest aż tak zaskakujące. Co więcej, zalety muzykoterapii dla młodych i starszych są znane na całym świecie. Ale odkrycie, nn może nas tylko zadowolić.
Badania nad korzystnym wpływem muzyki na nasze życie zostały przeprowadzone przez platformę Deezer : słuchanie jej przez co najmniej 78 minut dziennie przyczynia się do dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego.
W badaniu wzięło udział 7500 osób, analizując wpływ muzyki na samopoczucie osób, a wyniki były zaskakujące. Okazało się, że muzyka może naprawdę być źródłem motywacji i spokoju, może być doskonałym sprzymierzeńcem w walce ze stresem, niepokojem i nerwowością.
Badanie potwierdziło również, że w rzeczywistości odczucie pierwszych korzyści ze słuchania muzyki zajmuje nieco ponad 10 minut, a tylko 5 minut, aby poczuć się szczęśliwszym w porównaniu z tym, co poczułeś przed naciśnięciem przycisku odtwarzania.
Oczywiście nie jest to kwestia gustu, który pozostaje subiektywny. Oczywiste jest jednak, że smutne i nostalgiczne piosenki mogą wzmocnić nastroje, które już są melancholijne.
Niezależnie od osobistych upodobań jedno jest pewne, słuchanie muzyki ma niezwykle pozytywny wpływ na samopoczucie ciała i umysłu. Ponadto słuchanie radosnych i pozytywnych piosenek zwiększa przepływ krwi do obszarów mózgu związanych z gratyfikacją.
Więc jeśli zdarzyło Ci się natychmiast poczuć się lepiej, włączając listę odtwarzania w sercu, teraz masz potwierdzenie, że tak właśnie jest. Mózg pozytywnie reaguje na słuchanie muzyki i nieuchronnie poprawia samopoczucie w stosunku do siebie i innych.