Wyniki w nauce dzieci są jednym z głównych problemów matek. Według dwóch ostatnich badań Massachusetts Institute of Technology w Bostonie (MIT), aby to poprawić, warto skupić uwagę na teraźniejszości .
Ta postawa mentalna jest podstawą protokołów uważności, coraz bardziej popularnych ze względu na ich pozytywny wpływ na stres i nie tylko (są one również stosowane w psychoterapii w leczeniu depresji). Aby dojść do wyżej wspomnianego sporu, badacze MIT monitorowali sytuację 100 uczniów zapisanych do pierwszego roku gimnazjum (mówimy o pierwszym z dwóch badań).
Połowa z nich była kierowana praktyką skupiania się na teraźniejszości przez 8 tygodni . Pozostałe 50 zostało zamiast tego włączonych do grupy kontrolnej. Chłopcy wchodzący w skład grupy eksperymentalnej, zaproszeni do wykonywania ćwiczeń uświadamiających opartych na uważności na oddech, zgłaszali niewielkie poziomy stresu.
Badacze, którzy przeprowadzili badanie, zauważyli również, ponownie wśród studentów należących do grupy eksperymentalnej, mniej odniesień do negatywnych uczuć (np. Smutku i gniewu) po sesjach z ekspertami Uważności zaangażowanymi w badania.
W drugim badaniu, którego szczegóły opublikowano w czerwcowym numerze czasopisma Mind, Brain and Education, uczeni MIT podali 2000 uczniów w klasach od 5 do 8 ( chłopcy w wieku od 10 do 14 lat). lata ) ankiety mające na celu ocenę umiejętności skupienia uwagi na teraźniejszości (świadomości), przesłaniających niepokoje związane z przeszłością i obawy o przyszłość. Młodzi ludzie, których to dotyczy, zostali wyraźnie zapytani, jak bardzo zgadzają się ze zwrotem „Przechodzę z jednej szkoły do drugiej, nie zwracając na nie uwagi”.
Porównując odpowiedzi z danymi na temat ocen szkolnych, częstotliwości wykładów i liczby zawieszeń, naukowcy z MIT zauważyli zgodność między pozytywnymi wynikami w nauce a umiejętnością ćwiczenia świadomości obecnego czasu.
Dr John Gabrieli, członek McGovern Institute for Brain Research, skomentował wyniki, stwierdzając, że badania te są pierwszymi, które identyfikują korelację między zdolnością skupienia się na teraźniejszości a pozytywnymi wynikami akademickimi . Badacze, którzy nimi zarządzali, dążą teraz do szerszych analiz z czasowego punktu widzenia i dotyczących całego roku szkolnego.