Galentine's Day: dzień z przyjaciółmi

Nawiązywanie przyjaźni może być trudne i zniechęcające, zwłaszcza jeśli właśnie przeprowadziłeś się do nowego miasta na studia. Możesz dogadać się ze swoimi nowymi kolegami, ale jaki jest następny krok?

Łatwo powiedzieć przyjaciele. Badanie z 2019 roku wykazało, że prawie 72% ludzi ma pięciu lub mniej dobrych przyjaciół. Ale jeśli chodzi o bliskie przyjaźnie, magiczna liczba to trzy. Oczywiście jest to kwestia jakości, a nie ilości, ale skąd wiesz, kiedy przyjaciel jest „prawdziwy”? A co ważniejsze, ile czasu potrzeba, aby scementować ten związek? Niestety, nie ma podręcznika dotyczącego tej kluczowej umiejętności życiowej.Ale niektóre badania naukowe mogą pomóc nam lepiej zrozumieć, jak to działa i jak długo trwa proces nawiązywania (nowych) przyjaciół.

Ile czasu zajmuje poznanie nowych przyjaciół

Badania na ten temat sugerują, że przeciętny dorosły potrzebuje około 50 godzin wspólnego czasu, aby przejść od zwykłej znajomości do przypadkowego przyjaciela. Jednak może upłynąć ponad 200 godzin, zanim uznasz kogoś za „prawdziwego przyjaciela”.

Co ciekawe, większość badań wykazała, że podczas gdy czas spędzony razem na wspólnych zajęciach ma kluczowe znaczenie dla budowania relacji, godziny spędzone razem na pracy (lub nauce) nie mają tak dużego znaczenia. Ogólnie rzecz biorąc, spędzanie większej ilości czasu na rozmowach w kontekście pracy (lub szkoły) nie sprawiało, że ludzie czuli się bliżej: nadrabianie zaległości w życiu, żartobliwe rozmowy, poważne rozmowy oraz okazywanie uwagi i uczucia jest tym, co robi różnicę. zaangażowanych w pogawędki o bieżących wydarzeniach, zwierzętach domowych, sporcie, filmach lub muzyce, z czasem stawało się coraz bardziej odległe.

To (po prostu) nie jest kwestią czasu

Oczywiście spędzanie razem określonej ilości czasu nie jest jedynym czynnikiem, który tworzy przyjaźń. Trwała przyjaźń musi być budowana na samoświadomości, zrozumieniu i współczuciu. Nie tylko to: każdy rodzaj relacji potrzebuje również miejsca na rozwój i zmianę. I tu pojawia się koncepcja konserwacji.

Współczesne życie może być pełne rozproszeń i nierzadko zdarza się, że nawet najlepsze przyjaźnie przemijają. I chociaż każdy z nas powinien być „otwarty na przepływ życia”, wkładanie wysiłku w utrzymanie przyjaźni jest niezbędne.

Jak podtrzymywać przyjaźnie

Polub swoich znajomych

Nie bierz przyjaciół za pewnik. Poświęć trochę czasu, aby podziękować im za to, że uczynili Twoje życie lepszym, w dowolny sposób, na przykład zaproś ich na kolację, żeby się razem dobrze bawić.

Poświęć swój czas i uwagę

Przyjaźń trzeba pielęgnować. Jeśli ciągle jesteś zbyt zajęty, by spędzać czas ze znajomymi, pewnego dnia odejdą bez ciebie. Upewnij się, że przyjaźń jest dla ciebie najwyższym priorytetem. Aktywnie słuchaj swoich przyjaciół i okazuj zainteresowanie i entuzjazm dla ich życia.

Bądź współczujący

Ludzie popełniają błędy. Czasami przyjaciel może zrobić coś, czego nie aprobujesz. Ale w takim przypadku postaw się na ich miejscu: czy chciałbyś potępienia czy przebaczenia od tych, którzy powinni cię kochać i troszczyć się o ciebie?

Nie nadużywaj ich zaufania

Na przykład, jeśli przyjaciel powie ci sekret, zachowaj go dla siebie. Możesz myśleć, że budujesz relacje z innymi, dzieląc się plotkami, ale w rzeczywistości upewniasz się, że inni nie ufają ci na tyle, by ci coś powiedzieć. A jeśli twoja przyjaciółka dowie się, że nadużyłeś jej zaufania, twój związek się skończy.

Kategoria:

Styl życia