Pomiar obwodu brzucha za pomocą taśmy mierniczej umieszczonej wokół talii na wysokości pępka może ujawnić znacznie więcej na temat naszego zdrowia niż tylko masa ciała odczytana na skali. Niedawny artykuł opublikowany w „Żywieniu, otyłości i ćwiczeniach” wykazał w rzeczywistości, że obfity punkt życia, większy niż 88 cm (czyli otyłość typu centralnego), nawet u kobiet po urodzeniu, jest prawidłowy - menopauza wiąże się ze wzrostem śmiertelności w porównaniu z kobietami o normalnej masie ciała z prawidłowym obwodem talii.
Po co mierzyć talię
„Przesłanie, które wyłania się z tego badania - wyjaśnia profesor Patrizia Burra, profesor gastroenterologii, Wydział Nauk Chirurgicznych, Onkologicznych i Gastroenterologicznych Uniwersytetu w Padwie oraz wiceprezes Włoskiego Towarzystwa Gastroenterologii i Endoskopii Trawienia (SIGE) - jest ważne ponieważ, analizując dużą potencjalną kohortę, pozwoliło to podkreślić, że kobiety o normalnej masie ciała, które prezentują jednak centralną otyłość, są bardziej narażone na śmiertelność niż kobiety o normalnej wadze bez centralnej otyłości i że ryzyko to jest podobne do ryzyka otyłe kobiety. Oznacza to, że oparcie oceny ryzyka wynikającej z otyłości jedynie na podstawie obliczenia wskaźnika masy ciała (BMI) nie pozwala zidentyfikować podwyższonego ryzyka śmiertelności typowego dla kobiet o prawidłowej masie ciała, ale z centralnym rozkładem tłuszczu.
Zagrożone są również młodsze kobiety
W innym badaniu, opublikowanym w 2022-2023 r., Analizującym dane dotyczące 15 184 osób (52, 3% kobiet) w wieku od 18 do 90 lat, stwierdzono, że u osób o normalnej wadze, ale z otyłością centralną, ryzyko ogólnej śmiertelności i z incydentów sercowo-naczyniowych był wyższy w porównaniu do osób o podobnym wskaźniku masy ciała, ale bez centralnego rozkładu tłuszczu, ponieważ potwierdzono to u kobiet.
Od skali do miernika
Przesłanie od ekspertów jest zatem jasne i proste: nie polegaj tylko na skali, ale zawsze mierz talię! Również dlatego, że ciężar podaje suma czterech składników ciała: wody, kości, masy tłuszczowej i beztłuszczowej masy mięśniowej. Zatem równowaga daje nam wskazanie punktu tłuszczu, to znaczy, pozwala nam odkryć, czy mamy wagę, czy nadwagę, ale nie pokazuje nam, gdzie gromadzi się tłuszcz, czy traci wagę. Z drugiej strony miernik generuje linię tłuszczu, czyli profil estetyczny, sylwetkę, obszary, w których tłuszcz jest magazynowany lub tracony. Uwaga dlatego: kobiety nie powinny przekraczać 88 cm w obwodzie brzucha, podczas gdy mężczyźni mają 98 cm.