Dieta z płaskim brzuchem: 6 sposobów na deflację
Dieta Księżyca pozwala zrzucić do 2 kg dziennie, oczyszczając ciało i eliminując nadmiar płynów.
Jest to dieta detoksykacyjna, która obejmuje fazę postu, w której przyjmuje się tylko płyny, które mogą trwać do 3 dni. Eliminuje zwijanie się tłuszczu i obrzęk, przeciwdziałając zatrzymywaniu wody. Jak działa dieta księżycowa? Ta dieta podąża za fazami księżyca, które wpływają na Ziemię i nasze samopoczucie.
Post musi zostać zainaugurowany, gdy rozpocznie się faza księżyca i musi być przestrzegany przez 24 godziny. W tym czasie zakazane są pokarmy stałe, ale można spożywać tylko płyny, takie jak koktajle lub wirówki. Możesz zacząć się oczyszczać wraz z nadejściem nowego Księżyca, pierwszej ćwiartki Księżyca lub ostatniej ćwiartki Księżyca, aby odkryć różne fazy naszego satelity i dokładny czas, w którym chcesz zacząć, musisz zapoznać się z kalendarzem księżycowym.
Dlatego dieta przewiduje pierwszy dzień postu, który ma miejsce wraz z nowym księżycem, i drugi dzień karmienia płynem w pierwszej ćwiartce Księżyca, a trzeci i czwarty dzień jest planowany wraz z nadejściem Księżyca w pełni i ostatniej ćwiartki Księżyca, Według twórców tej diety, aby promować odchudzanie byłby wpływ faz księżycowych, które mogą również kontrolować naszą wagę, przez wodę zawartą w ciele.
Ten schemat odchudzania ma wiele zalet, przede wszystkim pomaga oczyścić żołądek, jelita i wątrobę, eliminując nadmiar toksyn. Odtruwa organizm, przeciwdziała cellulitowi i zatrzymywaniu wody, regenerując ciało. Ponieważ zapewnia drastyczną redukcję białka, tłuszczu i węglowodanów, dieta Księżyca nie jest odpowiednia dla wszystkich i może być niebezpieczna dla osób cierpiących na niskie ciśnienie krwi lub cukrzycę. Przed przestrzeganiem tego należy zawsze skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać opinię i dowiedzieć się, czy jest to zgodne ze stanem zdrowia. Dlatego zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.
Jak działa dieta księżycowa. Podczas 24-godzinnego postu podczas pełni księżyca konieczne jest picie dużej ilości wody wraz z sokami owocowymi i warzywnymi. Z drugiej strony w zanikającej fazie Księżyca należy przestrzegać diety niskokalorycznej, a wraz z nadejściem nowego Księżyca należy pić tylko zieloną herbatę i napary. Wreszcie z półksiężycem wyeliminuj słodycze i unikaj posiłków po 18:00.