Tradycja ajurwedyjska, przekazywana w Indiach od ponad 5000 lat, pod względem estetycznym z pewnością ma coś do nauczenia. Z pewnością temat estetyczny pojawia się na powierzchni jako wierzchołek góry lodowej, ponieważ ta tysiącletnia wiedza ma tendencję do radzenia sobie z dobrobytem człowieka w sposób globalny. Może to jednak być kanał, z którego można zacząć się zaciekawić, a następnie pogłębić.
Termin „ajurweda” oznacza „ wiedzę o życiu ”, ponieważ składa się z pojęć „życie” (ayu) i „wiedza” (veda) i kontempluje człowieka jako jedność ciała, umysłu, duszy i energii witalnej. Energie życiowe przepływające przez człowieka to trzy i nazywane są one Dosha : jeśli są w równowadze, człowiek jest w zdrowiu, a jeśli nie, to brak równowagi jest przyczyną problemów. W każdym z nas może istnieć tylko jedna forma energii witalnej lub połączenie dwóch: rzadko mogą być trzy razem.
Co to są Doshas? Vata, Pitta i Kapha, a także działają na ciało, określając formę fizyczną, a także rodzaj skóry każdego z nich. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, która Dosha jest w nas powszechna: od rodzaju skóry ustanawia się precyzyjną pielęgnację, która utrzymuje wszystko w równowadze, dzięki czemu skóra jest zdrowa i promienna.
Skóra Vata jest cienka i delikatna, przez co staje się bardzo sucha. Jest to skóra, która musi być stale nawilżana, ponieważ ze względu na jej suchość może wcześnie powodować drobne zmarszczki. Konieczne jest zadbanie o to z nadmiarem olejków zmiękczających, takich jak migdały i śmietana z masłem shea, które należy nakładać szczególnie natychmiast po prysznicu lub kąpieli. Należy też dokończyć karmienie, aby przywrócić równowagę i działać w oparciu o „słabe punkty”: lepiej pić dużo wody i uprzywilejowywać potrawy zawierające duże ilości niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak awokado, orzechy włoskie i łosoś.
Kto ma skórkę Pitta, ma większe szczęście: jego skóra jest bardzo jasna, ale delikatna i ma tendencję do zaczerwienienia . Kluczowymi słowami są „chroń” i „uspokajaj”: wśród naturalnych zasad, które można założyć, możesz skupić się na kokosie, lawendzie i róży oraz olejkach zawierających kojące zioła. Powinieneś preferować bardzo „wodniste” pokarmy, takie jak arbuz, gruszka i ogórek, i unikać pokarmów, które generalnie powodują problemy lub są w stanie zapalnym, jak pomidory.
Z drugiej strony skóra kapha jest skomplikowana, ponieważ może zawierać zanieczyszczenia i duże pory. W tym przypadku musimy pracować nad trwałością i delikatnością, usuwając zanieczyszczenia: maski i peelingi z owocami cytrusowymi, zwłaszcza cytryną, są cenne w pielęgnacji tej skóry, nie zapominając o jej nawilżeniu i wystarczającym odżywieniu. Aby zrównoważyć osobę, Kapha powinien unikać przesadzania słodyczy, produktów mlecznych, smażonych i tłustych potraw, które zwiększają masę ciała, a nawet zanieczyszczenia skóry.
Od jakiegoś czasu szukamy na Wschodzie, aby poznać jego sekrety urody: po koreańskiej pielęgnacji skóry i japońskim petrissage pomóżmy sobie również z indyjską mądrością. Aby uzyskać porady, zobacz tę galerię.