Tina Cipollari zdradza sekrety swojej diety, mówiąc, co je codziennie, aby osiągnąć cel utraty dwudziestu funtów . Wyzwanie, rozpoczęte w badaniach nad kobietami i mężczyznami, ekscytuje fanów transmisji. W rzeczywistości De Filippi udostępniła wampirze programu profesjonalistę, który opracował dla niej specjalny plan żywieniowy.
„Moim celem jest zrzucić dwadzieścia funtów, wciąż brakuje kilku, ale z czasem jestem pewien, że mi się uda” - wyjaśniła Tina, która już przestrzega nowej diety. Dieta w opinii mężczyzn i kobiet obejmuje pięć posiłków dziennie, w których spożywane są głównie warzywa i białka. Zamiast tego na śniadanie Cipollari mogą jeść chleb, a jako przekąskę możesz wybierać spośród wielu opcji, w tym suszonych owoców, owoców sezonowych lub jogurtu.
„Muszę robić dokładnie pięć posiłków dziennie - powiedział Magazine of Men and Women -: śniadanie, poranna przekąska, lunch, popołudniowa przekąska i kolacja. Rano mogę zjeść kromkę chleba bruscato z lekkim dżemem lub masłem migdałowym, a na poranną przekąskę mogę wybrać jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, suszone owoce lub owoce sezonowe. Podczas lunchu mogę jeść mięso lub ryby - dodał wampir - ale zanim będę musiał jeść warzywa, popołudniowa przekąska składa się z sześciu zielonych oliwek, suszonych owoców lub owoców sezonowych. Wieczorem znowu mięso z warzywami lub rybami ".
Tina nigdy nie ukrywała, że ma wielką pasję do makaronu, ale przynajmniej w pierwszej fazie diety nie jest dozwolona. „Moja dieta nie obejmuje makaronu - wyjaśnił - ale mogę jeść orkisz”. Cipollari chciałby zrzucić dwadzieścia funtów, ale pierwsze dni diety wcale nie były proste. Ale teraz wszystko ułożyło się jak najlepiej, a kolega Gianni Sperti jest spokojny.
„Mój nastrój jest znakomity, wcale się nie zmienił, zresztą - wyjaśnił -. Na poziomie fizycznym czuję się znacznie lepiej, oddycham lepiej, idę szybciej, lepiej śpię w nocy i czuję się lżej. Poza straconymi kilogramami widzę wyniki, czuję się bardziej opróżniony ”.