W życiu codziennym jest kilka chwil, kiedy czujesz się zły, zamknięty w klatce, przegrany na coś, co nie poszło tak, jak chciałeś. Jednym słowem czujesz się sfrustrowany . Walka i wygrywanie tego nieprzyjemnego uczucia jest możliwe, ale należy przestrzegać pewnych „zasad” .
Najpierw zacznij mówić, co myślisz . Strach przed utratą kogoś lub zbytnim brakiem akceptacji prowadzi cię do cenzury i noszenia maski. Bycie szczerym w końcu sprawi, że poczujesz się wolny. Jednak aby budować prawdziwe relacje z innymi, trzeba przede wszystkim być uczciwym wobec siebie. Nie chowaj głowy w piasek i nie udawaj, że jesteś niezwyciężony. Jak wszyscy, masz swoje obawy . Musisz je rozpoznać i zdać sobie sprawę, że możesz pokonać przeszkody, które wydają się nie do pokonania.
Analizując swoje życie, zadaj sobie pytanie, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, a kiedy go zrozumiesz, w pełni doświadczasz tego uczucia. Niezależnie od tego, czy jest to historia miłosna, czy praca, realizuj swoje marzenia z determinacją. Aby uzyskać to, czego chcesz, pamiętaj także o pracy nad poczuciem własnej wartości i otwarciu się na możliwości, jakie daje ci życie. Postawa zbyt zamknięta i ostrożna nigdzie cię nie zaprowadzi. Odkrywając zaufanie do siebie i innych, możesz robić wspaniałe rzeczy.
Nie zapomnij poświęcić czasu na dbanie o swoje ciało. Ćwiczenie uwalnia endorfiny, a zatem poprawia nastrój i sprawia, że czujesz się zadowolony i jesteś w spokoju ze sobą. Co więcej, jest to świetny sposób na rozładowanie napięć narastających w ciągu dnia. Utrzymywanie wszystkich negatywnych emocji, które czujesz, nie jest zdrowe. Naucz się uwalniać swój gniew i zarządzać nim w pozytywny sposób.
Ostatnia wskazówka. Pamiętaj, że każda zmiana wymaga czasu. Nie staraj się uzyskać wszystkiego od razu. Zaakceptuj, że musisz ciężko pracować, aby osiągnąć to, czego chcesz, i nie dać się ponieść trudnościom, które nieuchronnie pojawią się na twojej drodze.