Przed pojawieniem się sieci społecznościowych, gdy związek się skończył, nic nie wiadomo o tym pierwszym: zdjęcia zostały wyrzucone do śmieci i nie było w Internecie żadnych postów przypominających nam o zakończonej historii miłosnej i tym, co z nią straciliśmy.
Wiele osób po zerwaniu romansu ma tendencję do życia w przeszłości, idealizując swoją byłą lub miłosną historię przede wszystkim dla osobistych doświadczeń, takich jak na przykład postrzeganie niemożności zrobienia tego samemu lub wrażenie, że coś zostało niedokończone i wymaga dalszych wyjaśnień.
Tego rodzaju postawa ma tendencję do zwlekania, czasem przez długi czas , z mechanizmem przerabiania, czyli zdolnością jednostki do przezwyciężenia psychicznej traumy, która może być końcem związku.
Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawy, sieci społecznościowe, które przyniosły ze sobą zalety i wady w relacjach zgodnie z ich wykorzystaniem i które są prawdopodobnie obecnie głównymi winowajcami tego, że zapominanie byłego nie jest tak łatwe, jak kiedyś .
Jaki jest mechanizm mentalny, który sprawia, że trudno dziś zapomnieć o tym pierwszym?
Badanie przeprowadzone przez grupę neuronaukowców z University of Toronto, zaproponowane w artykule w „Neuron”, wykazało, że zapominanie informacji, które nie są już istotne i niepotrzebne w przeszłości, zachęca do lepszego dostosowania się do nowych doświadczeń .
Jeśli zastosujemy to badanie do wirtualnej rzeczywistości, w której żyjemy, każdy z nas ma bogactwo emocji, wspomnień i wspomnień tak ogromnych w sieci, że praktycznie niemożliwe jest zapomnienie o byłym.
Kto z nas po sentymentalnej przerwie nie zatrzymał się, by pomyśleć, wyidealizować i kontrolować tego pierwszego?
Absolutnie szkodliwe zachowania, które uniemożliwiają przebieg procesu ponownego opracowania i że rany emocjonalne mogą się zagoić jak najszybciej.
Ale co robisz, aby zapomnieć o byłej byłej „wcześniej i lepiej”?
Jak sugeruje magazyn Cyberpsychologia, zachowanie i sieci społecznościowe to przede wszystkim konieczność, aby uniknąć prześladowania i idealizowania związku, który właśnie dobiegł końca, odłączając się od tego pierwszego, więc zablokujmy go na wszystkich sieciach społecznościowych i usuń wszystko dzieliliśmy się z nim .
Ten krok pozwoli nam żyć i odpowiednio przezwyciężyć ból utraty, definitywnie przewrócić stronę i odbudować nowe życie dzięki nowym projektom.