7 produktów spożywczych w celu zwiększenia odporności
Rosół z kurczaka jest silnym środkiem przeciwzapalnym i lekarstwem na grypę i przeziębienie.
Wiele badań naukowych ujawnia, że lekarstwo tej klasycznej babci miałoby naprawdę korzystną siłę przeciw sezonowym dolegliwościom. W rzeczywistości jest to przepis na zdrowie, o działaniu przeciwzapalnym, zdolny do zmniejszenia objawów przeziębienia . Nie tylko: jeśli jest przygotowany ze specjalnych składników, takich jak przyprawy, chili i czosnek, ma również działanie zmniejszające przekrwienie, pomagając oczyścić drogi oddechowe.
To nie jest ostatnie odkrycie, biorąc pod uwagę, że od czasów starożytnych bulion z kurczaka był używany do leczenia grypy. Według niektórych badań już w starożytnym Egipcie lekarze przepisali ten lek swoim pacjentom, aby przeciwdziałać przeziębieniom, kaszlowi i bólom kości.
Co sprawia, że rosół z kurczaka jest tak wyjątkowy? Idealna mieszanka warzyw, pożytecznych przypraw i białek kurczaka, zdolna do wzmocnienia układu odpornościowego, rozpuszczenia śluzu i flegmy. W rzeczywistości ten przepis zawiera składniki o wysokiej zawartości składników odżywczych. Po pierwsze, pięć warzyw bogatych w błonnik, ale także witaminę C i przeciwutleniacze, które mogą pomóc ciału przeciwdziałać chorobie.
Wystarczy jedna miska dziennie, aby poczuć się dobrze. Idealny rosół z kurczaka? Aby to zrobić, podawaj kurczaka, cebulę, ziemniaki, seler, marchew, pomidory . Możesz również dodać pietruszkę, chili i czosnek, aby uzyskać efekt antyseptyczny. Liczne badania wykazały skuteczność tego pokarmu jako naturalnego środka przeciwzapalnego i jego zdolność do promowania gojenia w krótkim czasie.
Rosół w rzeczywistości zwiększa obecność neutrofili w organizmie , silnych przeciwciałach, które przeciwdziałają objawom choroby i zmęczeniu. Oprócz tego pomaga również uzupełnić płyny utracone z powodu gorączki i pozwala jeść regularnie, bez obciążania się i bez nadmiernego przyjmowania tłuszczu. Oprócz podkreślonych już korzyści, naukowcy są przekonani, że bulion z kurczaka jest doskonałym jedzeniem komfortowym, z silnym efektem placebo, do spożycia zawsze, gdy masz grypę lub czujesz się zmęczony.