Odporność jest cechą, której nigdy nie powinno zabraknąć w życiu każdego człowieka i którą wszyscy powinniśmy zastosować w praktyce. Co to jest Termin pochodzi od fizyki i wskazuje na właściwość niektórych metali zdolnych do powrotu do pierwotnego kształtu. To słowo zainfekowało następnie inne obszary, aż do psychologii.
Odporność wskazuje zatem na zdolność niektórych osób do pozytywnego reagowania na przeciwności losu, a nawet do przyjmowania niekorzystnych sytuacji bez upadku. Ta jakość popycha osoby do zwijania rękawów, nawet gdy wszystko staje się trudniejsze i bardziej skomplikowane, biorąc ich przeznaczenie w rękę i wprowadzając życie w pożądanym kierunku.
Odporność, podobnie jak rodzaj tarczy, pomaga nam stawić czoła trudnościom, które napotykamy w ciągu życia, pomagając nam odeprzeć ciosy zadane przez los, nawet te najniższe, i zawsze wstać, silniejszy niż przedtem.
Wiele osób ma charakter prężny, inni stają się z czasem lub starają się zdobyć tę umiejętność. Każdy powinien być kształcony, od najmłodszych lat, do stawienia czoła przeciwnościom losu. Jeśli tak się nie stanie, nie powinniśmy tracić rozumu, ale traktujemy codzienne trudności jako coś, co jest częścią egzystencji, z którą trzeba się pogodzić.
Odporność oznacza przede wszystkim bycie pozytywnym i zawsze patrzenie na szklankę do połowy pełną . Nawet negatywne doświadczenie może ostatecznie doprowadzić do czegoś pozytywnego, nawet jeśli w tej chwili trudno jest znaleźć przyjemny wygląd w danej sytuacji. Postawa mentalna w tych przypadkach jest fundamentalna.
Wybierz model, osobę, która pokonała coś skomplikowanego, która wygrała osobistą bitwę i zadaj sobie pytanie: „Jeśli to zrobił, dlaczego nie mogę tego zrobić?”. Takie rozumowanie da ci siłę do walki z czymkolwiek i znalezienia odpowiednich energii.
Odporność wymaga „treningu” i należy ją ćwiczyć codziennie. Po pierwsze, wykazując się elastycznością i sztywnością, ucząc się dostosowywać do sytuacji i do ludzi przed nimi. Aby stać się odporną osobą, staraj się dobrze bawić we wszystkim, co robisz, bądź ciekawy i rozwijaj swoją samoocenę. Spróbuj „poczuć” emocje emocjonalnie, żyjąc nimi całkowicie i bez tłumienia. W ten sam sposób zawsze staraj się postawić na buty innych, rozwijając empatię.
