Często jedynymi rzeczami, które kojarzą nam się z wakacyjnymi plażami, są opalanie i relaks, zapominając, że morze przed nami jest ogromnym źródłem korzyści dla naszego ciała ze względu na swoje właściwości. Możemy zmusić ich do wykonywania określonych ruchów, spacerów lub pływania, ale także do oddychania morskim powietrzem: oto szczegółowo wszystko, co musisz wiedzieć o zaletach morza .

Morze, SPA po obniżonych kosztach: korzyści dla skóry

Dzięki obecności sodu, miedzi i siarki woda morska ma właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze dla skóry, panaceum, jeśli cierpisz na zaburzenia dermatologiczne, takie jak egzema lub łuszczyca. Dzięki słońcu i soli obecnej w wodzie morskiej poprawia się nawet zanieczyszczona skóra : w rzeczywistości ma ona tendencję do wysychania i znacznie poprawia wygląd. Oczywiście nie musisz zapominać o ochronie skóry przed słońcem za pomocą ochrony przeciwsłonecznej z odpowiednią ochroną.

Jeśli masz szczęście i nie masz problemu z nieczystą skórą, morze zapewnia piękniejszą i promienną skórę dzięki dotlenieniu tkanek i naturalnemu peelingowi, który piasek i sól dają w wodzie . Aby ten efekt był trwalszy, pamiętaj o używaniu delikatnych produktów pod prysznicem i nigdy nie zapomnij o nawilżeniu skóry, nawet po powrocie, aby uniknąć irytującego skórowania.

Morze, SPA po obniżonych kosztach: eliminuje zatrzymywanie wody

Pływanie i chodzenie po wodzie pomaga w krążeniu, a sama woda morska pomaga walczyć z obrzękiem i zatrzymywaniem wody przez osmozę, sprzyjając drenażowi płynów: połącz te dwie rzeczy, a oto idealne rozwiązanie do walki z cellulitem. A jeśli będziesz miał szczęście zatrzymać się w glinianym mieście, skorzystaj z okazji, aby zrobić błoto bezpośrednio nad morzem, akcja będzie jeszcze bardziej skuteczna.

Aktywność fizyczna na morzu pozwala cieszyć się tymi korzyściami bez większego wysiłku: spróbuj poświęcić chwilę swojego dnia na ćwiczenia fizyczne, może to być jogging nad morzem wczesnym rankiem lub po prostu spacer 20 lub 30 minut Możesz również zapisać się na kurs aerobiku w wodzie, włoskie plaże oferują wiele, świetny sposób na poznanie swoich sąsiadów, ciesząc się zaletami morza. Z pewnością zauważysz ożywienie w nogach.

Morze, SPA w obniżonej cenie: tracisz wagę dzięki morskiemu powietrzu

Wstrząśnij swoim metabolizmem, oddychając morskim powietrzem zawierającym jod i inne sole: dzięki upałowi, który zmniejsza apetyt i letnim jedzeniu, zauważysz także korzyści pod względem masy. Staraj się przestrzegać zdrowej diety także nad morzem, unikaj napojów gazowanych i alkoholu, zwłaszcza jeśli chcesz pływać lub przebywać na słońcu przez dłuższy czas i skoncentrować się na pysznych daniach ze świeżych ryb, które daje nam morze.

Kategoria:

Piękno