10 alternatywnych warzyw dla zdrowych i pysznych frytek
Pożegnanie z aperitifem lub przerwanie głodu, bo szkodliwe, jest prawdziwym smutkiem, a frytki (od 440 do 380 kalorii średnia torebka), wśród najbardziej lubianych przekąsek, skaczą pierwsze. Zbyt bogaty w kalorie i niezbyt zdrowy.
Jeśli nie chcesz rezygnować z chrupkości chrupiących warzyw i chcesz zjeść satysfakcjonującą przekąskę, możesz wybrać zdrowsze i lżejsze chipsy przygotowane z niekończącej się serii pieczonych, ale suszonych na słońcu warzyw lub odwodnione w suszarce.
Po prostu wybierz owoce lub warzywa, które wolisz: od cukinii po buraki, od dyni po paprykę, od bakłażanów po seler, od jabłek po banany, nie rezygnując nawet z ukochanych chipsów. Ponieważ w ten sposób przygotowujesz ziemniaki, a wszystkie warzywa nie szkodzą.
Nawet cebula, jeśli włożysz je do ciasta i - zamiast zanurzyć je we wrzącym oleju - zapiekana zapiekanka przypomni Ci o lekkich krążkach cebuli. I tak banany lub cukinia, odwodnione w piekarniku lub w letnim słońcu są zdrowe i dają satysfakcję. Przeglądaj galerię i odkryj przepisy na zamianę warzyw i owoców w zdrową i satysfakcjonującą przekąskę .