5 doskonałych herbat ziołowych na zimę: ciepłe, smaczne i korzystne
Kaszel i flegma to dwie irytujące cechy typowe dla sezonu zimowego. Aby je wyleczyć, niekoniecznie musisz uciekać się do leków, ale istnieją naturalne środki zaradcze, aby rozwiązać problem.
Jeśli jesteśmy zdrowi, nasze ciało naturalnie eliminuje śluz, ale kiedy osłabia się odporność i pojawia się kaszel, powstaje flegma, która jest znacznie trudniejsza do wydalenia. Bakterie i wirusy atakujące nasze ciało, prowadzące do zatkania dróg oddechowych, są zwykle przyczyną tych bardzo częstych infekcji dróg oddechowych .
Wynik? Występują bardzo irytujące objawy, takie jak ból w klatce piersiowej i plecach, bóle głowy i kaszel, który często nawet uniemożliwia nam zasypianie, podrażnienie gardła. Najlepszym rozwiązaniem w tych przypadkach jest rozpuszczenie flegmy w celu ułatwienia jej wydalenia z organizmu.
Istnieje wiele naturalnych sposobów na osiągnięcie tego celu. Najbardziej skuteczne są herbaty ziołowe, które należy pić na gorąco, aby uzyskać działanie zmniejszające przekrwienie, i w pełni cieszyć się szczególnymi zasadami ziół, które pomagają uczynić płyn z flegmy. Na przykład możesz spróbować naparu z miodem i cytryną. Pierwszy składnik ma działanie przeciwzapalne i kojące, a drugi wzmacnia układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C.
Kolejnym doskonałym lekarstwem jest ślaz, idealny do łagodzenia stanów zapalnych gardła . Ta roślina zawiera śluz, aktywne składniki, które tworzą błonę ochronną w błonie śluzowej krtani, tworząc naturalną barierę, która umożliwia szybkie gojenie. Przeciw kaszlowi i flegmie można również stosować lukrecję, znaną z właściwości wykrztuśnych i zdolności do wydalania śluzu o działaniu przeciwskurczowym.
Jak tylko pojawią się pierwsze objawy grypy, popij herbatę ziołową przygotowaną z aromatycznych ziół, które rozpuszczają flegmę, jak tymianek, anyż, oregano i mięta. Naprzemienne napary z fumigacjami, idealne do usuwania oskrzeli. Aby je przygotować, zagotuj wodę z kilkoma kroplami olejku eterycznego (idealny jest olejek eukaliptusowy), a następnie połóż ręcznik na głowie i wdychaj opary.