6 podstawowych suplementów diety po 40. roku życia
Według licznych badań ludzkie szczęście zdaje się podążać za zstępującą parabolą, która osiąga swój minimalny szczyt po 40 latach. Kryzys dotyka głównie kobiety, które mają jednak także środki, aby go pokonać. Najbardziej oczywiste objawy obejmują depresję i poczucie bezwartościowości po ubogą energię w życiu codziennym.
Gdzie jesteś
Tak, czas podsumować. Ale bez obaw! Aby nie zostać sparaliżowanym przez 40 lat kryzysu, ważne jest, aby podsumować dotychczasowe wydarzenia. Następnie konieczne będzie zaplanowanie nowego wieku i optymistyczne zmierzenie się z przyszłymi rezerwami. Sekret polega na przeżywaniu tego fragmentu z pozytywnym nastawieniem, opierając się na typowych mocnych stronach tego wieku: dojrzałości, poczuciu własnej wartości i samowiedzy.
Zapalniczka
Nie, nie mówimy o odchudzaniu. Próg 40 lat lepiej przekroczyć, jeśli rozjaśnimy poczucie obowiązku . W rzeczywistości jest to wiek, w którym człowiek jest zanurzony w pracy, opiece nad dziećmi i zarządzaniu domem. Z powodu stresu ryzykujesz utratę z oczu swoich potrzeb. Wracając na pierwszym miejscu, jest to dar, który należy uczynić, aby żyć spokojniej.
Wyciągnij wtyczkę
Czynnik cieszenia się życiem jest kluczowy dla przezwyciężenia 40-letniego kryzysu. Często w rzeczywistości nie wystarczy wykroić niektóre przestrzenie w stresie codziennego życia, ale konieczne jest wyciągnięcie wtyczki . Według ekspertów podróż z przyjaciółmi, dzięki której można naprawdę być sobą, daje odpowiednią energię na nowy początek.
Zadbaj o siebie
Zmiany w ciele w wieku 40 lat mogą być trudne do zaakceptowania, szczególnie jeśli do tej pory niewiele lub nic nie zrobiłeś, aby na bieżąco otrzymywać informacje i dbać o siebie. Jednak nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie. Nauczenie się kochać tę nową wersję siebie jest niezbędne, aby pokonać przeszkodę związaną ze strachem przed starzeniem się . Traktowanie siebie na nowy wygląd, rozpoczęcie biegania, przyjęcie rutyny urody, obdarowanie się sukienką i szczególnym dodatkiem lub fryzura, której nigdy nie doświadczyłeś, to wszystkie małe gesty, które mogą pomóc przywrócić zaufanie do wizerunku naszej odnowionej kobiecości .