Niepokój może reprezentować nienawistnego partnera życiowego, który nosimy ze sobą. Posiadanie partnera, który pomoże nam sobie z tym poradzić i przezwyciężyć może być źródłem ogromnej siły. Nie jest jednak oczywiste, że osoba, która nas kocha, identyfikuje problemy, które nas dotykają, ale można w tym pomóc .
Są trzy pytania, które możemy zadać naszemu partnerowi, które pomogą mu zrozumieć nasz niepokój i sprawią, że poczujemy się lepiej. Pierwszym z nich jest z pewnością „Czy znasz różnicę między stresem a lękiem?” „W codziennym języku termin lęk jest synonimem stresu lub zmartwienia, ale prawdziwa diagnoza lęku sięga znacznie głębiej i nie należy go lekceważyć” - zauważył dr Heidi McBain, przeprowadzony w wywiadzie dla Bustle.com . Pojęcie, które kochają nas, musi się przyswoić, aby nie traktować poważnie naszego stanu lękowego i nie mylić go ze stanem troski ogólnej bardziej intensywnym niż przeciętny. Drugi może w rzeczywistości również pomóc nam uniknąć niezdrowych sytuacji i daje nam impuls do osiągnięcia naszych celów, lęk jest patologią, która blokuje nam realizację i codzienne poszukiwanie szczęścia. Aby wyjaśnić tę koncepcję, przykład może pomóc: codzienny stres związany jest z jednym problemem, gdy go rozwiążemy, zapewne poczuje się ogromna ulga. Z drugiej strony z lękiem tak się nie dzieje, ponieważ ta ostatnia jest zaburzeniem medycznym o charakterze psychiatrycznym.
Lęk nie jest jednak stanem nieodwracalnym : można go wyleczyć przy pomocy wyszkolonego terapeuty i ewentualnie za pomocą regularnie przepisywanych przez lekarza leków. I jest to dość powszechne zaburzenie, rzeczywiście najbardziej rozpowszechniony stan psychiczny w Stanach Zjednoczonych (źródło Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęku i Depresji). Ale tylko jedna trzecia osób cierpiących na lęk potrzebuje leczenia medycznego, a nawet klinicznego. W związku z tym pytanie naszego człowieka „Ile wiesz o lęku?” Może pomóc mu rozpoznać nasz stan, a przede wszystkim zrozumieć, jak się poruszać, aby trzymać się blisko niego we właściwy sposób.
Zaczynając od tego pytania, przychodzi trzecie, równie ważne: „Co zauważyłeś w moim życiu w związku z lękiem?” „Niepokój, gdy nie jest leczony, może stać się bardzo wszechobecnym czynnikiem w życiu ludzi”, zauważył dr McBain, który praktykował zawód terapeuty rodzinnego i konsultanta przez prawie dwadzieścia lat po ukończeniu psychologii na Northwestern University (Illinois). profesjonalista specjalizujący się w kobiecym wszechświecie . „Niepokój może nas osłabić i zmienić nasz charakter i zachowanie, do tego stopnia, że nie musimy już opuszczać domów w szczególnie poważnych sytuacjach. Nasz partner prawdopodobnie zauważył pewne oznaki naszego problemu, ale mógł nie powiązać go ze stanem niepokoju. Dobrze, że ma dokładny obraz sytuacji, aby nie wpaść w niepotrzebne zmartwienia i być rzeczywiście możliwą dźwignią, która pomoże nam odzyskać siły w najlepszy możliwy sposób ”.
Ponieważ jeśli cierpimy z powodu lęku, ci, którzy nas kochają, pomogą nam . I musimy pamiętać, że możemy go przekształcić w źródło siły, a nie dalszych problemów ze sobą.